外卖几乎成了现在都市人就餐的一个常态，各式各样的订餐软件让大家足不出户就能是吃上饭，但是长期吃外卖带来的危害，很多人不以为然。

2月23日消息，微博话题“长期吃外卖易导致心肌梗死”引发关注。长江航运总医院心血管内科医师吴兴安在接受采访时表示，外卖食品油较重、盐偏高，长期吃外卖会导致高血脂，也会让血压、血糖更难控制。

就会导致冠心病向这些年轻人靠近，急性心肌梗死就会在他们身上发生。外卖只能作为平常生活的补充，一天三顿吃外卖会导致身体一系列疾病的发生。

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此前有一位营养师说道，自己从来不吃外卖，因为天天吃外卖危害太大了，具体如下：

1、卫生条件没有保障

在外卖平台，很多时候都存在着网上“高大上”，网下“脏乱差”的问题。外卖商家鱼龙混杂，他们提供的食物安全系数堪忧。另外，卫生条件更是个问题，吃饭拉肚子的现象想必很多人都有体会。

2、食物不营养

在外卖中，最受欢迎的是盖浇饭，虽然口味诱人，却存在着多油多肉少菜的情况。这也是外卖中常见的现象，除了油盐过多，肉菜的配比也往往不合理，蔬菜量远远达不到人体所需。

这些高油脂带来的身体问题不可小觑，常吃会造成血管堵塞，引发高血脂、高血压等疾病，而且肠胃也不易消化。

3、吃法不健康

我们在吃快餐的时候肯定是想图个快捷，所以吃的时候都比较快，吃东西过快会增加肠胃消化的负担，吸收也不好，这种吃饭方式并不健康。

所以快节奏的生活会给身体带来一些问题，现在如果不注意，以后疾病上身就痛苦了，所以为了身体健康着想，吃饭要细嚼慢咽。